首先我们来说说免疫力
什么是免疫力?
免疫力就是人体自带的防御机制,每个人都有自己的免疫系统,只不过有的人免疫系统强大,有的人免疫系统比较弱而已。
所以人们常说最好的医生是自身的免疫力,这句话就是真理,如果没有强大的免疫力支撑,人生就太难了,艾滋病为什么难治愈,就是因为艾滋病摧毁的是人体的免疫系统。以及2020年的新型冠状病毒亦是如此,免疫力丧失,可能一个小小的细菌就能让人丧命,所以提高免疫力是我们终身的养生事业!
正好趁着这次疫情期间,闭关在家,就在家里养养生,提高下自身免疫力吧。
燕窝最大的一个功效是润肺,不要听信商家宣传说什么有EGF美容因子,由胶原蛋白,❌,燕窝里没有这些,有的就是蛋白质,氨基酸等等,还有说燕窝能去除妊辰纹的也是错误的,根本不能,妊辰纹只跟基因有关,吃燕窝只能说缓解。

吃燕窝最有用的是润肺,虽然从成分上看没有美容因子之类,但是燕窝却有强大的润肺功能,肺主皮肤,为什么会有很多人说吃燕窝皮肤好了,滋润,这并不是空穴来风,而是一次次的实践,也有理论支持,从中医上讲。
燕窝润肺,肺主皮肤,这是中医文化中国文化博大精深。
在中医理论里,肺主皮毛,脾主肌肉。什么意思呢?肺系统主管人体皮肤和毛发。脾脏系统主管人体的肌肉。
(中医里的肺和脾和西医解剖学不是一个概念)
也就是说人体皮肤,毛发,肌肉的健康度和肺和脾有很大关系。
肺在人体里属于华盖之官,负责人体血液的输布,元气的推动,控制皮肤水液的宣发和收藏。

所以再厉害的锁水精华,补水精华,都不如增强肺功能。
而脾呢,太重要了,可以说是人体最重要得的系统。负责营养的吸收和转化,简单的理解,就是把实物变成人体可直接利用的营养,如果脾胃功能坏了,那就只能等着生病。
脾胃好,肌肉紧致,有弹性,有光泽,即使体重大,也不显胖。
所以减肥不在于节食,而在于健脾。
但现在很多人,为了减肥,乱吃减肥药,不正常饮食,把脾胃搞坏了,不进体重降不下来,皮肤还很差。
特别是寒凉的食物,无论如何都不要吃。
所以,最好的护肤品是调节好身体各系统的功能,它们正常工作,带给身体的反馈,比任何顶级护肤品都管用。
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从明朝开始,大概有十几种中医药典籍都有对燕窝的功效进行描述。综合所有的药典籍。中国传统中医学认为:燕窝具有润燥、养阴、补中、益气等功效。润燥使皮肤不易干燥;养阴即能保持皮肤光泽;补中是补足中气,增进胃的消化和肠的吸收能力;益气则使血液循环良好,精神饱满。此外,中医还认为燕窝的医疗功效甚佳,具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等疾病。
通过燕窝提取液的研究发现,燕窝不仅有抗氧化,抗辐射的作用,还可以提高细胞免疫能力,燕窝中的唾液酸可以阻止致病微生物吸附肠道细胞,起到抗病菌的作用。科学家还依此研制出了以唾液酸衍生物为主的抗感冒药。所以,燕窝是具有免疫力作用的。
在家抗疫就可以吃起来了!