吃燕窝能提高免疫力吗？

首先我们来说说免疫力

什么是免疫力？

免疫力就是人体自带的防御机制，每个人都有自己的免疫系统，只不过有的人免疫系统强大，有的人免疫系统比较弱而已。

所以人们常说最好的医生是自身的免疫力，这句话就是真理，如果没有强大的免疫力支撑，人生就太难了，艾滋病为什么难治愈，就是因为艾滋病摧毁的是人体的免疫系统。以及2020年的新型冠状病毒亦是如此，免疫力丧失，可能一个小小的细菌就能让人丧命，所以提高免疫力是我们终身的养生事业！

正好趁着这次疫情期间，闭关在家，就在家里养养生，提高下自身免疫力吧。

燕窝最大的一个功效是润肺，不要听信商家宣传说什么有EGF美容因子，由胶原蛋白，❌，燕窝里没有这些，有的就是蛋白质，氨基酸等等，还有说燕窝能去除妊辰纹的也是错误的，根本不能，妊辰纹只跟基因有关，吃燕窝只能说缓解。

吃燕窝最有用的是润肺，虽然从成分上看没有美容因子之类，但是燕窝却有强大的润肺功能，肺主皮肤，为什么会有很多人说吃燕窝皮肤好了，滋润，这并不是空穴来风，而是一次次的实践，也有理论支持，从中医上讲。

燕窝润肺，肺主皮肤，这是中医文化中国文化博大精深。

在中医理论里，肺主皮毛，脾主肌肉。什么意思呢？肺系统主管人体皮肤和毛发。脾脏系统主管人体的肌肉。

（中医里的肺和脾和西医解剖学不是一个概念）

也就是说人体皮肤，毛发，肌肉的健康度和肺和脾有很大关系。

肺在人体里属于华盖之官，负责人体血液的输布，元气的推动，控制皮肤水液的宣发和收藏。

所以再厉害的锁水精华，补水精华，都不如增强肺功能。

而脾呢，太重要了，可以说是人体最重要得的系统。负责营养的吸收和转化，简单的理解，就是把实物变成人体可直接利用的营养，如果脾胃功能坏了，那就只能等着生病。

脾胃好，肌肉紧致，有弹性，有光泽，即使体重大，也不显胖。

所以减肥不在于节食，而在于健脾。

但现在很多人，为了减肥，乱吃减肥药，不正常饮食，把脾胃搞坏了，不进体重降不下来，皮肤还很差。

特别是寒凉的食物，无论如何都不要吃。

所以，最好的护肤品是调节好身体各系统的功能，它们正常工作，带给身体的反馈，比任何顶级护肤品都管用。

从明朝开始，大概有十几种中医药典籍都有对燕窝的功效进行描述。综合所有的药典籍。中国传统中医学认为：燕窝具有润燥、养阴、补中、益气等功效。润燥使皮肤不易干燥；养阴即能保持皮肤光泽；补中是补足中气，增进胃的消化和肠的吸收能力；益气则使血液循环良好，精神饱满。此外，中医还认为燕窝的医疗功效甚佳，具有祛痰止咳之效用。能治虚损、肺结核、痰喘、咯血、吐血、久痢、久疟、噎隔反胃等疾病。

通过燕窝提取液的研究发现，燕窝不仅有抗氧化，抗辐射的作用，还可以提高细胞免疫能力，燕窝中的唾液酸可以阻止致病微生物吸附肠道细胞，起到抗病菌的作用。科学家还依此研制出了以唾液酸衍生物为主的抗感冒药。所以，燕窝是具有免疫力作用的。

在家抗疫就可以吃起来了！